2021-5-13 藍(lán)藍(lán)設(shè)計(jì)的小編
藍(lán)藍(lán)寫于2021年5月13日
西藏有一個(gè)六時(shí)書修行方法，確定要改進(jìn)的一兩個(gè)弱點(diǎn)（比如懶惰，拖延），每天分六個(gè)時(shí)辰反省自己（間隔兩三個(gè)小時(shí)的樣子），在每個(gè)時(shí)間段有好的，不好的念頭或者行為都記下來反省總結(jié)，以便在下一個(gè)時(shí)間去調(diào)整）和鼓勵(lì)自己。這個(gè)弱點(diǎn)改的差不多了，就繼續(xù)下一個(gè)弱點(diǎn)作為目標(biāo)去改正。讀富蘭克林的自傳，他基本上也是用這種方法，但沒有分每天六次這么細(xì)。
了凡四訓(xùn)中提到了功過格，是說從行為上你做的善事和做的壞事都記下來，打叉或者打勾，比如發(fā)愿要做1000件好事，做完一個(gè)就打個(gè)對勾，如果做了壞事情，就x把這個(gè)抵消，用這種方法來讓自己心存善念，正面思考，幫助他人。
還有一種填色法，以快樂和不快樂來分，可以把自己人生想象成三萬天三萬個(gè)小格子，當(dāng)你平靜喜悅的時(shí)候，你的格子里的顏色是綠色，當(dāng)你悲傷，憤怒，崩潰的時(shí)候，你的格子里的顏色就是黑色。遇到不開心的事情的時(shí)候，快點(diǎn)跳出來，不要讓自己沉浸在黑色里太久，別擴(kuò)大一件事的負(fù)面影響，不要忘記你的長遠(yuǎn)愿景。
盡量擁有更多的格子，健康，長壽。讓自己的人生過得平和喜悅。修煉自己，提升自己的方法，其實(shí)有很多種，我這里想到了三種哦，分享～～除了提升完善自己的能力品性，還要讓自己開心快樂哦
我們要做好自己的園丁，讓自己心靈中的花朵綻放，鮮花盛開，蝴蝶自來～～
自制了一個(gè)文件，供參考，希望得到打印版本的，請微信掃碼文章下方“藍(lán)小助”。
藍(lán)藍(lán)設(shè)計(jì)建立了UI設(shè)計(jì)分享群，每天會分享國內(nèi)外的一些優(yōu)秀設(shè)計(jì)，如果有興趣的話，可以進(jìn)入一起成長學(xué)習(xí)，請掃碼藍(lán)小助，報(bào)下信息，藍(lán)小助會請您入群。歡迎您加入噢~~希望得到建議咨詢、商務(wù)合作，也請與我們聯(lián)系。
文章來源：原創(chuàng) 作者：藍(lán)藍(lán)設(shè)計(jì)
藍(lán)藍(lán)設(shè)計(jì)( m.izc.net.cn )是一家專注而深入的界面設(shè)計(jì)公司，為期望卓越的國內(nèi)外企業(yè)提供卓越的UI界面設(shè)計(jì)、BS界面設(shè)計(jì) 、 cs界面設(shè)計(jì) 、 ipad界面設(shè)計(jì) 、 包裝設(shè)計(jì) 、 圖標(biāo)定制 、 用戶體驗(yàn) 、交互設(shè)計(jì)、 網(wǎng)站建設(shè) 、平面設(shè)計(jì)服務(wù)
藍(lán)藍(lán)設(shè)計(jì)的小編 http://m.izc.net.cn